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Se lever tôt est une qualité reconnue comme commune parmi les gens productifs. Se lever tôt nous permet d’apprécier la beauté du levé de soleil, les oiseaux qui chantent et la fraicheur du petit matin. Sortir du sommeil en même temps que la nature fait partie de notre cycle naturel et ca change tout : Je préfère avoir 5 heures de sommeil et me réveiller à 6h plutôt que 8h mais me réveiller à 9h

Si vous voulez apporter du changement à votre vie, commencez par vous lever un peu plus tôt que d’habitude. Faites un peu d’exercice, prenez un douche, faites comme vous feriez d’habitude, mais un peu plus tôt. Vous serez étonné du dynamisme et de la bonne humeur que cela peut apporter à votre vie de tous les jours. Imaginez donc un réveil dans le calme, sans agression externe. Réveillez vous au même rythme que votre environnement, plutôt que de vous laisser foncer dessus au réveil par la frénésie d’un 10h du matin.

Certes, le réveil sera un petit peu plus dur pendant quelques jours, mais ca en vaut largement la chandelle. Avec le temps, vous irez naturellement plus tôt au lit.

Votre cerveau, ca n’est pas nouveau, est un muscle qui a besoin d’exercice. Si vous l’utilisez souvent, vous améliorez vos capacités intellectuelles brutes ainsi que vos processus de pensée.

Voici quelques conseils simples à résultats immédiats qui vous permettrons de profiter un petit peu plus pleinement de votre intelligence :

1. Faites de l’exercice. Oxygénez vos cellules grises. Utiliser votre énergie physique est un excellent moyen de faire le vide dans votre esprit. Si vous êtes coincé sur un problème important, allez donc faire un jogging ! Non seulement vous prendrez soins de votre corps, mais vous vous sentirez après-coup plus performant mentalement. L’énergie que vous dépensez à courir ou nager se retrouve décuplée dans votre cerveau.
2. Mangez équilibré. Facile à mettre en place, manger quelques fruits et légumes tous les jours alimente votre cerveau plus convenablement que votre jambon-fromage ou McDo habituel. Considérez l’alternative offertes par les vitamines en comprimés si une alimentation seine ne vous parait pas envisageable (elle le devrait). Egalement, documentez-vous sur le sujet. La nutrition s’apprend à tout âge.
3. Limitez votre usage de la télévision. La télévision n’utilise pas votre énergie mentale. Le problème, c’est qu’elle ne lui permet pas non plus de se régénérer. C’est la raison pour laquelle nous nous sentons fatigué, les yeux qui tirent après être resté trop longtemps dans son canapé. Lire un livre, écouter de la musique ou discuter avec votre entourage immédiat sont des alternatives plus enrichissantes ou relaxantes que regarder la télévision.
4. Lisez plus compliqué. La plupart des livres que nous lisons sont des fictions faciles à lires et digérer. Pourquoi ne pas vous pencher sur un livre un peu plus compliqué ? Sans pousser trop loin, la littérature classique française offre de nombreuses œuvres qui pourraient bien changer votre vision des choses sur de nombreux sujets, et en plus de cela enrichir votre maitrise de la langue française.
5. Prenez garde à la fatigue. Couchez vous tôt, dormez autant qu’il vous convient (mais pas trop !). D’expérience, les heures les plus productives de la journée sont celles du petit matin. Tirez sur l’horloge tous les soirs, et votre rythme de sommeil ne sera plus en phase avec votre rythme de vie et vos besoins primaires. Si vous vous sentez fatigué durant la journée, et que vous le pouvez, faites donc une sieste de 10-20 minutes. Mais attention à la sieste trop longue qui ne fera que vous faire vous sentir plus fatigué encore à votre réveil.
6. Isolez-vous. Nos vies sont toutes très actives. Nous jonglons avec une vie personnelle, une vie professionnelle, des impératifs temporels et les contraintes de la vie de tous les jours. Prenez un peu de temps pour vous. Allez donc vous promener tout seul, vous isoler de quelconque interruption. Vous n’aurez pas besoin de vous forcer pour automatiquement réfléchir à ce qui vous préoccupe, et explorer un peu plus profondément concepts, idées et problèmes.
7. Entourez vous de gens différents. Les discussions que vous pourriez avoir avec un artiste, un maçon ou une infirmière seront certainement de nature plus enrichissante que celles que vous aurez avec votre collègue de bureau. Sortez donc de votre univers et explorez ce que des gens différents pensent du monde. Discutez, débâtez, confrontez vos points de vues respectifs.

Comme annoncé, ces conseils sont simples. Il n’y a pas de pilule miracle. Seulement un peu de bon sens, de compréhension de ce qui est bon pour vous, votre corps et votre esprit.

Mesurer ses gains de joueur de poker est un sujet qui a déjà été abordé sur leblogdeplus.com. J’y expliquais alors comment en utilisant un outil tel Poker Prospector, on pouvait suivre son activité en poker en ligne, ses gains, ses pertes, et au final améliorer son jeu.

A un niveau plus macroscopique, garder la trace des jeux auxquels vous participez vous aidera à affiner votre niveau.

J’utilise pour ma part une spreadsheet très simple dont les colonnes ressemblent à ceci (Exemples fictifs!):

Envoyez moi un email a niko[at]leblogdeplus.com si vous souhaitez que je vous envoie la template de cette spreadsheet !

Les colonnes sont aisées à comprendre. Il est important de savoir combien de temps on a joué et de quel montant étaient les blinds, surtout pour les cash-games. En effet, cela nous permet de calculer la colonne « BB/HR ». En d’autres termes, le nombre de Big Bling gagnées par Heure. Il s’agit d’un indicateur particulièrement pertinent de votre qualité de jeu qui tient compte de la valeur en jeu et de la durée pendant laquelle vous êtes assis à la table.

Une fois accumulée une certaine quantité de donnée, vous serez capable :

1. D’en déduire quel type de jeu vous réussit le plus (votre comfort-zone) : Cash-game, tournois, short-handed (~5-6 joueurs), à tel ou tel endroit, pour tel ou tel montant, etc.
2. De comprendre ce qui ne va pas dans votre jeu (votre weak-zone). Par exemple, si vous êtes bien meilleur performeur lorsque la table comprend 9 ou 10 joueurs, vous pourrez vous atteler à comprendre ce qui ne va pas avec votre jeu contre 5 joueurs. Ainsi, vous progresserez dans des types de jeux pour lesquels vous n’êtes pas prédisposé.
3. De relativiser vos pertes et gains sur une plus longue durée. Le poker n’est pas l’affaire d’une seule soirée, d’une seule semaine ou même d’une seule année

Une autre règle qui me semble particulièrement pertinente pour qui souhaite gérer son argent (Poker Bankroll, votre « porte-monnaie » dédié au poker) sur le long terme : Il est souvent conseillé, en No Limit, de ne jouer que sur des tables dont le buy-in maximum est au moins 20 fois mois que votre bankroll. Par exemple, si votre bankroll est de $6000, vous êtes censé jouer sur des tables de $300 de buy-in maximum. Ainsi, vous ne jouerez pas tous vos œufs en une soirée et du même coup injecterez une dose de gestion intelligente de votre argent qui vous permettra d’aller plus loin.

La progression au poker est lente. Faire la chasse à l’argent que vous avez perdu ne vous amènera à rien. Par contre, ne pas perdre de vue les niveaux auxquels vous pouvez jouer ainsi que votre comfort-zone, vous permettra de rester sur les tables plus longtemps. N’hésitez pas à descendre de limite si vous avez trop perdu à la limite supérieure.

Ces conseils ne concernent que les joueurs appliqués qui souhaitent parfaire leur jeu et construire un petit pactole via le poker. Pour tous les joueurs qui vont en casinos pour s’amuser et bruler leur argent, surtout, ne changez rien, et rendez-vous autour de la table !

Imposés et semblant incontournables, nous les détestons pour la plupart : Ces logiciels dits « standards » ou « références » tels Windows Media Player, Internet Explorer, Adobe Acrobat Reader, etc.

Lifehacker a construit une liste d’alternatives a tous ces logiciels – Parce qu’ils sont lents, chers, ou qu’ils nous bombardent de pub, on voudra s’en débarrasser et être aussi efficace avec des logiciels gratuits.

Voici cette liste :

Et vous, en avez-vous des favoris qui ne sont pas dans cette liste ?

Comment se faire des copains, de Dale Carnegie, est une référence que je conseil a tous. Ce livre a été écrit en 1936 et est depuislongtemps une reference dans le domaine du developpement personnel et de la communication. C’est rapide et plaisant à lire, il n’y a pas de raison de s’en priver.

Au travers d’anecdotes recueillis lors de ces interactions professionnels et dans la vie des grands de ce monde (Enfin, les grands de 1936), Dale Carnegie démontre à quel point l’attention que l’on porte à son environnement et aux autres est primordiale. Il s’agit du “Aware” de Jean-Claude V., mais dans une version que l’on peut comprendre !

Le livre s’articule autour d’énumérations de principes de bases de communication. Ces principes, vous en connaissez certains, consciemment ou pas. Vous savez qu’ils sont importants. Dale Carnegie nous montre par l’exemple à quel point nous pouvons nous en servir. Il ramène des techniques de communications que certains apprennent à maitriser avec l’âge et l’expérience sur un terrain abordable à tous :

Faire en sorte que les gens vous apprécient :

• Intéressez-vous à eux
• Souriez
• Rappelez-vous de leurs noms
• Ecoutez, encouragez les à parler d’eux
• Parlez de ce qui intéresse votre interlocuteur
• Faites la personne en face de vous se sentir importante. Faites-le sincèrement.

Ce dernier point est notamment illustré par un exemple concret : Cet homme d’affaire qui avait tout simplement arrêté de travailler avec un autre parce que ce dernier avait traité une serveuse comme une moins que rien. L’attitude des puissants avec ceux qui sont au bas de l’échelle en dit long sur leur personnalité et leur valeur humaine (Par opposition a leur valeur en termes de business).

« Faites-le sincèrement » est une allusion au fait qu’il ne suffit pas de se comporter comme si vous considériez la personne en face de vous, mais qu’il faut aussi le croire. Il faut comprendre que la serveuse ou le cireur de chaussure ne valent pas forcement moins que nous en tant qu’homme et femme parce qu’ils valent moins en terme de compte en banque. La différence entre croyance et attitude est évoquée dans ma présentation sur la PNL, et « sonner faux » est l’expression utilisée quand quelqu’un prétend avoir tel ou tel comportement. C’est très dangereux et peut vous couter vos bonnes relations.

Enfin, Dale Carnegie ne s’adresse pas aux seuls hommes d’affaires négociants des contrats de plusieurs millions. « How to win friends and influence people » est un livre que je conseille à quiconque souhaitant comprendre les fondamentaux des relations avec les gens, et comment tourner des discussions/situations à votre avantage.

Vous pouvez vous procurer ce livre, pour très peu cher, chez Amazon.

La PNL, Programmation Neuro-Linguistique, désigne un ensemble de techniques de communications découvertes dans les années 70 aux Etats-Unis. Découvertes parce que les chercheurs qui s’y sont intéressés ont étudiés les comportements de quelques un des meilleurs vendeurs de la région et ont extraits ce qu’ils avaient en commun.

La PNL se base sur une observation poussée du comportement de l’interlocuteur, et comprend deux grand axes:

• Un être humain a (1) des croyances personnel, (2) un processus de pensé particulier, et (3) un moyen de s’exprimer bien a lui.
• Nous pouvons influencer l’autre dans sa réflexion et sa prise de décision, en parlant d’une manière particulière, en adoptant une gestuelle appropriées, etc.

La PNL a pour postulat que nous avons tous un canal de communication préféré parmis ces trois:

• Auditif
• Visuel
• Kinesthésique

Abordant également le changement personnel, la PNL peut être utilisée pour se changer soit môme, adopter de nouveaux comportements ou se débarrasser de certains.

Le document suivant “PNL et Persuasion”, aborde tous ces aspects et offre une perspective large et approfondie de la PNL et de ce qu’elle peut faire pour vous:

Cliquez-ici pour télécharger, gratuitement, “PNL et Persuasion”

Avoir un objectif est le meilleur moyen de l’atteindre. Un objectif donne une direction, un but. De la même manière qu’on ne peut pas manager ce que l’on ne mesure pas (le présent), on ne peut faire quoi que ce soit sans objectif clair (le futur).

Si vous ne savez pas ou vous allez, vous ne saurez pas quand vous y êtes. Ou encore, vous pourrez parfois avoir l’impression d’obtenir ce qu’il vous faut et vous rendre compte plus tard que ce n’est pas ce qui vous plait, et que vous avez perdu du temps et de l’énergie à la tache.

Que ce soit un projet, un voyage ou une tache toute bête, le meilleur moyen de prendre le bon chemin est de vous posez la question suivant :

« Quelle est ma destination finale, qu’est elle mon but ?»

Prenons un exemple simple. Si vous souhaitez vous enrichir, vous aurez bien plus de chances d’y parvenir si vous vous donnez un objectif précis : « En l’espace de 6 mois, je vais accumuler 15,000Euros sur mon compte » que celui-ci : « Je souhaite très bientôt m’enrichir et vivre convenablement ». Notez les deux composants de la prise d’objectif : L’amplitude et le temporel.

Se donner pour objectif d’accumuler 15,000Euros sans se donner une date revient à ne pas avoir d’objectif. En effet, il sera toujours temps de commencer à travailler sur cet objectif, vous n’aurez aucune pression, etc. Si vous ne vous sentez pas les moyens de vous mettre la pression à vous-même, et de respecter une échéance particulière si vous êtes le seul à la connaitre, alors faites comme de nombreuses personnes qui bloguent leur aventure. La pression de vos pairs qui vous observent via votre blog devrait être suffisante pour vous donner la motivation nécessaire à l’accomplissement de vos objectifs.

Ensuite, se donner un objectif trop bas ne sert à rien. Si votre objectif n’est pas un challenge et est trop simple, vous ne vous pousserez pas au delà de vos limites, et n’apprendrez pas de cette expérience.

Tous les gens qui ont réussis savaient très clairement ce qu’ils voulaient. Bill Gates, Steve Jobs, savaient avant même de commencer à travailler à quoi leur produit ressemblerait. Partant de la fin, ils ont facilement retracé le chemin qui les y conduisait. Un autre terme pour « quelqu’un qui a des objectifs » est « visionnaire ». Imaginer le futur différemment, être vecteur de changement et l’amélioration sont des qualités qui pourront vous servir dans votre vie personnelle comme professionnelle.

La culture française veut que les parents répètent à leurs enfants que l’apparence n’est rien, et que ce qui compte c’est ce qui est à l’intérieur. La générosité, le cœur, la personnalité. Certes, la qualité humaine ne se mesure pas à sa beauté, mais a ses mots et actes.
Quand ces enfants grandissent, ils prennent conscience de l’importance, également, de l’apparence. Plus spécialement, de la première impression. Sans pour autant condamner un individu qui ne se présente pas convenablement (Ainsi que papa et maman le disaient), celui qui est bien habillée et articule attirera leur sympathie immédiatement.
Vivant dans un pays étranger, les Etats-Unis, j’estime qu’un autre aspect de la culture française, c’est ce caractère inné pour la présentation. Les français s’habillent mieux que leurs confrères américains et accordent plus d’importance à leur apparence. Tous les français vivant à New York s’amusent de voir 1/3 des américains avec un pantalon bien trop court. Cela choque les français, pas les américains. C’est anecdotique, mais cela montre une certaine importance pour la présentation, paradoxalement à ce qui est évoqué plus haut.

Prenons l’équation dans l’autre sens. La première impression que vous donnerais à votre interlocuteur aura une incidence directe sur la relation que vous entretiendrais avec lui/elle. Attention, il s’agit belle et bien d’une première impression, et avec le temps, tout cela s’efface au profit d’une mise en valeur de la personnalité. Si quand vous commencez dans une nouvelle entreprise les gens vous jugent par votre apparence et votre démarche, après quelques semaines, ils vous connaissent mieux et sont à même de savoir qui vous êtes vraiment.
Au contraire, dans le cadre d’un entretien d’embauche, cette première impression sera la seule et unique que la personne en face de vous aura jusqu’à sa prise de décision. Quel que soit la qualité de votre CV ou de votre discours, cette personne aura cette image de vous grave en tête. La manière dont vous lui aurait serre la main jouera sur son appréciation.
Au regard de l’importance de la première impression, voici quelques astuces et conseils pour montrer le meilleur de vous-même :

1. Habillez-vous correctement
Gardez en tête que pour tout type d’événement ou presque, il vaut mieux être trop bien habillé que pas assez. Si le jour d’un entretien avec un potentiel futur employé vous êtes mal rasé, la chemise froissée et le jean troué, alors celui-ci pensera certainement que votre travail est aussi mal présenté que vous-même.
Habillez-vous en fonction du poste pour lequel vous postulez. Une banque et un cabinet de création graphique n’ont pas exactement les mêmes attentes en terme d’individus et du travail de celui-ci.
La règle d’or, à nouveau, c’est qu’il est bien plus inconfortable de ne pas être assez bien habille que d’être trop bien habille. J’ai déjà personnellement tombé la cravate alors que j’attendais dans une salle d’attente pour un entretien d’embauche. Je n’avais pas l’impression que ça serait approprié. Et en effet l’ambiance était relativement décontractée et je serais sûrement passe pour un pince-sans-rire un peu trop sérieux pour l’environnement de l’entreprise. Je n’ai pas eu le job, mais c’est une autre histoire…

2. Faites du sport (si si)
Les gens en bonne forme sont attirants. Si vous n’avez pas la forme ni les formes, considérez sérieusement commencer à faire du sport. Inscrivez-vous dans la salle la plus proche de chez vous ou de votre lieu de travail, et prenez le fait de commencer à faire du sport comme une life-changing experience (Par opposition à un régime ou une phase temporaire. Ceci pourrait être le sujet d’un autre article, mais se maintenir en forme se fait sur le long, très long terme, et ne doit pas être constitué d’opérations coup-de poing ne durant que quelques mois, semaines, ou jours). Je l’ai fait l’année dernière, et je me sens beaucoup mieux depuis que j’ai intégré le sport comme partie de ma vie. Il me reste à travailler sur mon alimentation, car elle aussi est une importante composante de l’équation de la bonne santé.

3. Parlez de manière appropriée
Adaptez un rythme posé. Travaillez sur vos intonations, trouvez les mots justes. Ce que vous dites est primordial. Comment vous le dites l’est également. Imaginez-vous parlant dans votre barbe, le volume de votre voix décroissant à mesure que vous vous approchez du point final de vos phrases. Tout ce que vous avez gagné en portant votre plus beau costume et en serrant la main de l’autre se trouve alors détruit.
Essayez de vous adapter au langage de l’autre. Il ou elle a certainement une manière particulière de parler. Que ce soit un rythme, un ton ou des expressions, si vous pouvez répliquer avec quelques composants de sa diction, la connexion sera beaucoup plus simple et rapide. Ne tournez pas cela a l’imitation non plus, il y a beaucoup qui n’apprécieraient pas !

4. Prêtez attention
Il n’y a rien de pire que de parler à quelqu’un qui ne porte visiblement aucun intérêt à ce que vous lui racontez. Quand on vous parle, regardez l’autre dans les yeux, hochéz de la tête et lancez un « d’accord » ou un « hmmmm » de temps en temps. Faites l’effort de comprendre et d’analyser chaque mot qui vous est dit, cela travaillera sur l’impression et vous permettra de comprendre ce qui vous est dit. Vous serez alors capable de poser des questions intelligentes qui poussent les concepts plutôt que de les répéter. Un entretien d’embauche réussi, c’est en partie savoir rebondir sur ce qui vous est dit de manière intelligente.

5. Serrez les mains
Certainement le plus simple, rapide et évident conseil de cet article. Une poignée de main vigoureuse et franche vous fera passer pour quelqu’un de … vigoureux et franc. Imaginez vous mentalement serrant la main de l’autre de manière intense, le sourire aux lèvres, la voir portée haute. C’est votre meilleur vous qui se présente alors. Vous avez d’ores et déjà imposé le fait que vous vous présenterais de front, ouvertement. Vous avec déjà injecté dans la pensé de la personne en face de vous que vous êtes le genre de personne qui fait avancer les choses. Volontaire, getting things done.

6. Utilisez le prénom de l’autre.
Enregistrez le nom de la personne à qui vous parlez. C’est la moindre des choses d’une part, et d’autre part s i vous l’utilisez pendant la conversation, vous faite montre d’estime pour l’interlocuteur. N’en faite pas trop non plus !
J’ai pris l’habitude, quand je croise des gens dans les couloirs de mon entreprise, de leur lancer un « Bonjour Jack » ou « Bonjour Ashley ». Ceci accompagné d’un sourire franc peut faire des miracles. Spécialement si vous vous rappelez du prénom d’un technicien ou de la personne qui vide les poubelles. Par ailleurs, il n’y a pas de fonction dans l’entreprise qui ne mérite pas une petite place dans votre cerveau pour un prénom. Appelez la réceptionniste par son prénom, dites lui bonjour le matin et parlez lui a la machine à café, et cela pourra vous servir plus tard quand vous aurez besoin qu’elle vous réserve une salle de réunion ou réceptionne un paquet pour vous.

7. Retournez l’attention
Spécialement dans le cadre d’un entretien d’embauche, toute l’attention est porte sur vous. Il s’agit de montrer de ce dont vous êtes capables, de bien vous entendre avec tout le monde, etc.
On le sait les gens aiment beaucoup parler d’eux-mêmes. Vous pouvez avoir un rendez-vous avec quelqu’un, si cette personne parle 90% du temps, alors vous pouvez être sur qu’elle à passe un bon moment. Posez des questions, outre vous fournir des informations supplémentaires, permet de faire parler la personne en face et la pousse naturellement à apprécier le moment. Quelques exemples de questions, pour un entretien d’embauche, seraient :

• Comment avez-vous commencé chez « XYZ » ?
• Qu’est ce qui vous plait dans le fait de travailler ici ?

Voila donc tous les conseils que j’ai à vous donner sur la première impression. En avez-vous d’autres ?

Jérôme Kerviel a essayé de dissimuler une activité illégale. Il a tenté de perdre l’énorme quantité d’argent qu’il avait gagné mais a trop bien fait et a fini par perdre $8 Milliards de dollars. Si fin 2007, il était allé voir son management pour leur expliquer qu’il avait gagné plus de 2 Milliards de dollars suite à des activités extrêmement risquées, il se serait d’abord fait limogé car c’était du très mauvais trading, mais la Société Générale l’aurait sûrement grassement payé afin qu’il n’en parle pas à l’extérieur. Ces gains auraient permis à la Société Générale d’afficher de très bons résultats, à l’image de la BNP Paribas.

Jérôme Kerviel est un bon exemple de ce que cacher, ne pas dire la vérité peut amener. Dire la vérité, personnellement et professionnellement, outre vous éviter de vous ronger les ongles, vous évitera des conséquences graves. Il est plus simple de réparer une erreur à son début qu’à sa fin, quand elle a pris une dimension incontrôlable.

Certes, quand on s’appelle Ford, et qu’on est l’arrière petit-fils de Henry Ford, le fabriquant de voitures, on n’a pas forcement besoin d’un salaire. Mais tout de même, ce que Bill Ford fait depuis quelques années est remarquable en terme de leadership:

Bill Ford est chairman de Ford, et il refuse d’être payé depuis 2005. La situation de Ford (la société) est catastrophique, et Bill préfère ne pas recevoir de salaire, ou alors le reverser à des charités.

Le leadership, c’est avant tout montrer l’exemple. Bill Ford induit ainsi à tous ses employés qu’il est dans le même bateau qu’eux, dans la même galère plutôt. Il refuse les privilèges que sa position de upper-management lui autorise, à savoir être grassement payé quels que soient les résultats de l’entreprise.

A notre niveau, nous pouvons également montrer à nos collaborateurs que nous assumons pleinement nos erreurs, que nous faisons front et en assumons les conséquences. Il y a une grande différence dans l’esprit des gens entre quelqu’un qui essaye de cacher une erreurs pour son propre bien, afin de ne pas perdre la face, et quelqu’un qui l’expose sans arrière pensé, afin de résoudre le problème le plus vite possible, pour le bien de l’entreprise.